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Tipps für die Osterfeiertage im DS-Prozess

Heike Eschbach • März 30, 2024

Feiertage im DS-Prozess

Die Osterfeiertage stehen vor der Tür, eine Zeit des familiären Beisammenseins. Aber vielleicht ist es für Dich nicht möglich, mit Deiner Familie oder Deinen Freunden die Zeit gemeinsam zu verbringen. Dein Dual hat vielleicht selbst Familie und das bedeutet für Dich, dass Du Ostern alleine verbringen musst. Vielleicht meldet er sich auch überhaupt nicht bei Dir.

Wenn Dir das schon einmal passiert ist oder auch wieder passieren wird, dann möchte ich Dir ein paar Tipps geben, damit das Osterfest in diesem Jahr keine große Herausforderung und trotzdem schön für Dich wird.


TIPP 1

Schreib Dir eine Liste mit allen Dingen, die Du über die Feiertage machen möchtest. Was macht Dir besonders viel Freude? Hast Du ein Hobby das Du an den Feiertagen ausüben kannst? Bastelst, strickst, malst, nähst oder gärtnerst Du gerne? Jetzt hast Du die Zeit und Möglichkeit dies zu tun und zu genießen. Lass Dich voll und ganz auf Deine Aktivität ein. Hab Freude daran und verschwende keinen einzigen Gedanken daran, wie Dein Dual seine Zeit verbringt.


TIPP 2

Wird in Deinem Umfeld, Deiner Stadt etwas angeboten, dass Dich interessiert und das Du alleine machen kannst? Das Internet ist hier sehr hilfreich oder ein städtischer Veranstaltungskalender. Vielleicht gibt es ja etwas über das Du schon lange nachgedacht hast, aber die Zeit hat Dir gefehlt es zu tun.


TIPP 3

Bist Du gerne in der Natur, an der frischen Luft? Dann plane doch eine Wanderung oder Radtour. Erkunde einen Flecken Erde in Deiner Umgebung, den Du noch nicht kennst. Aber auch wenn Du Dich gut auskennst, zu Fuß oder mit dem Rad sieht alles anders auch als mit dem Auto.


TIPP 4

An Ostern suchen die Kinder die kleinen Geschenke, die die Eltern für sie versteckt haben. Geh Du doch auch auf Schatzsuche. Das ist mit einer GPS-Schatzsuche-App wie Geocaching möglich. Lade Dir die App runter, melde Dich bei Geocaching https://www.geocaching.com an, lies Dich ein und dann mach Dich auf den Weg. Glaub mir das ist eine Riesenspaß.


TIPP 5

Gönn Dir ein kleines Picknick, wenn das Wetter über Ostern schön ist. Pack Dir ein paar Leckereien (vielleicht ein selbstgebackenes Osterlamm) ein, eine Decke und ein gutes Buch dazu und such Dir ein schönes Plätzchen im Freien. Vielleicht ist ein Park in Deiner Nähe und Du stellst fest, dass eine Menge anderer Menschen die gleiche Idee hatten wie Du. Dann hast Du die Möglichkeit, mit netten Menschen ins Gespräch zu kommen.


TIPP 6

Oder gönn Dir einen Besuch im Cafe, im Eissalon oder in einem netten kleinen Lokal. Du kannst Dir ja schon ein paar Tage im Voraus einen Platz reservieren. Vielleicht verbunden mit einem Ausflug in ein schönes kleines Städtchen, dass einiges an Sehenswürdigkeiten zu bieten hat.


TIPP 7

Hast Du eine gute Freundin oder einen guten Freund, die auch alleine sind? Dann verabredet Euch für einen gemeinsamen Ausflug oder besuche sie/ihn. Verbringt eine schöne unterhaltsame Zeit miteinander.

 

Siehst Du, es gibt einige Möglichkeiten, Deine Osterfeiertage zu genießen und schön zu gestalten. Bleibe bei Dir, sorge gut für Dich und genieße jeden Moment. Das ist gelebte Selbstliebe und Lebensfreude.


Warum solltest Du das nicht tun und in den schmerzhaften Gedanken hängen bleiben, was Dein Dual in dieser Zeit tut? Das ist Selbstkasteiung und bringt Dich nicht weiter.


Denk an Dich und tu Dir Gutes.


Weißt Du jetzt was Du machen möchtest? Hast Du noch andere Ideen, die Du gerne teilen möchtest? Dann schreib sie einfach in die Kommentare!


Benötigst Du Unterstützung in Deinem Prozess: https://www.heike-eschbach.de/coaching


Ich wünsche Dir von Herzen ein wunderschönes, sonniges Osterfest!

Lass es Dir gut gehen!


Herzlichst

Heike

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